Хороший матрас: залог качественного отдыха и здоровья человека

Самочувствие и работоспособность людей имеет прямую зависимость от их отдыха и состояния здоровья. Человек во сне проводит более трети собственной жизни. Именно поэтому, место, на котором он спит, должно быть максимально удобным и комфортным.

Для обеспечения качественного и полноценного отдыха всем необходим хороший ортопедический матрас. Это приобретение в настоящее время является далеко не роскошью, а актуальной необходимостью. На своем здоровье нельзя никому экономить, поэтому необходимо обеспечивать организму хороший сон, который поможет восстанавливать силы, и тем самым беречь тело от излишней усталости.

Спать на старых пружинах, сетках или продавленном поролоне уже не хочет никто. Такое устаревшее «ложе» не только не обеспечит качественного отдыха человека, но и даже может быть причиной заболеваний спины. Поддерживать естественные изгибы позвоночника, создавать комфортные условия для расслабления всего тела — подобные модели попросту не могут.

Специалисты не советуют приобретать чересчур дешевые матрасы. Поскольку такие изделия являются лишь далеким напоминанием о хорошем спальном месте. Они не выполняют возложенных на них функций, и не обеспечивают должного расслабления всего тела для отдыха.
Выбирая новый ортопедический матрас, необходимо определить его характеристики, поскольку от этого будет зависеть общее самочувствие.

Не стоит приобретать излишне жесткие модели матрасов. На таком спальном месте человек будет всю ночь ворочаться, из-за того, что его мышцы находятся в постоянном напряжении. Результатом такого дискомфортного «отдыха» будет ощущение разбитости, боли в пояснично-крестцовом отделе и общая усталость.

Также специалисты не рекомендуют приобретать и очень мягкие варианты спальных мест. Эти «псевдоудобные» ложе не обеспечивают должной опоры для разных частей тела. Так и не найдя нужной опоры, позвоночник будет страдать «проваливаясь» и неестественно изгибаясь. Утром человек будет ощущать явный дискомфорт, усталость и некоторые признаки болей в спине.

Каждый человек неповторим, и поэтому выбор более «жестких» или «мягких» условий для сна — будет также сугубо индивидуальным. В этом вопросе не следует ориентироваться на советы и рекомендации знакомых. Нужно выбирать матрас, исходя из своих ощущений, привычек и состояния здоровья.

Лишь качественные матрасы с хорошими ортопедическими свойствами помогут обеспечить комфортные условия для отдыха.

Дата публикации: 05.02.15