Персональный тренер: каким он должен быть

Персональный тренер: каким он должен быть

Мода на спорт не пройдет никогда, ведь в каждом поколении вырастают свои ярые поклонники здорового образа жизни, спортивной культуры и совершенствования своего тела. Взять, к примеру, количество тренажерных залов, которое в последнее время растет как грибы после дождя. И даже не смотря на то, что их достаточно много, клиентов хватает для всех клубов: и дорогих, и более бюджетных.

Всеобщее мнение, что профессиональный спорт губит здоровье, известно всем. Профессиональные спортсмены соглашаются с этими словами. Главное, по их словам, вовремя уйти со спорта, желательно – находясь на вершине славы и в самом расцвете своей карьеры. Тогда и Вас запомнят как спортсмена высшей категории, и самому приятно будет, да и тяжелейших травм можно избежать.

Посещение девушками фитнес-центов вызвано острым желанием выглядеть привлекательно, подтянуто и свежо. При этом, сегодня можно нанять личного тренера, который будет проанализирует Ваше состояние, напишет программу исключительно для Вас, и будет контролировать на тренировках каждый Ваш шаг, дабы Вы не сделали опасных движений и не порвали связки или не правильно закачали мышцы. Выбор личных тренеров такой же большой, поскольку многие выпускники факультетов физического воспитания стараются найти себя в этой сфере, точно так же, как и репетиторы в Щелково по любому предмету могут похвастаться изобилием профилей, которые они могут предложить.

Но, в любом случае, каким бы спортом не занимался тренер до этого, все они обязаны обладать сертификатом, который подтверждает разрешение проводить личные занятия и «вести» человека. Само собой разумеется, если есть сертификат – то есть и соответствующие знания не только по тому, какие упражнения делать, чтобы накачать пресс, но и способы оказания первой помощи. Ценятся также знания правильного питания, теории мотивации спортсменов, а также анатомии и физиологии человека. Итак, любой уважающий себя и своих клиентов тренер обязан это знать и уметь применять на практике.

В достижении желаемого результата очень важно найти общий язык с тренером, доверять ему. Это можно достичь, если тренер со своей стороны не обещает «золотые горы» буквально спустя первые несколько занятий, и если Вы со своей стороны будете выполнять его требования. Важна также поддержка от тренера Вам как начинающему спортсмену.

Итак, персональный тренер должен сделать все от него возможное, чтобы через определенное время (возможно, заранее оговоренное) Вы получили желаемый результат, а Вы должны взять из этих занятий по максимуму, поскольку это один из самых ценных опытов в спорте.

Дата публикации: 01.10.13



QR Code текущей страницы

QR Code